癌症预防运动抗癌

姚明前队友得癌症去世!运动真的能防癌吗,为什么运动员得癌症?

据《休斯敦纪事报》的报道,当地时间周一,前NBA球员奥尔顿·福特因为癌症去世,年仅36岁。奥尔顿·福特曾在2003-04赛季加盟休斯敦火箭,成为姚明和弗朗西斯得队友。他还曾经在CBA福建队效力过。

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得癌症的运动员

我们经常说运动能预防癌症,但是得癌症得运动员也不少。最有名的就是曾经拿下环法自行车赛七连冠、创造纪录的运动员蓝斯‧阿姆斯特朗,他患了睾丸癌,并且还在化疗期间上场参加比赛。

另一位很有名的运动员癌症患者,就是我国女篮黄金一代的主力——陈鹭芸,2015年她因结肠癌去世,年仅38岁。

2006年,著名的斯诺克台球运动员、三次获得斯诺克温布利大师赛冠军的英国球手保罗·亨特因癌症去世,年仅28岁。他患的是一种非常罕见的癌症——神经性内分泌腺恶性肿瘤。

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马拉松运动员不得癌症吗?

但是有一种说法,马拉松运动不得癌症。

这个说法是从哪里来的呢?原来,曾经有一篇《排汗与排尿有差别!马拉松运动员不会得癌症!》的文章在朋友圈里广泛流传,文章指出,马拉松运动员不得癌症,并且给出了原因:每天跑30公里以上的马拉松选手,大量排汗的同时也将致癌的“重金属”排出体外,因此马拉松选手不会得癌症。

跑马拉松真的有如此神奇的抗癌功效吗?

马拉松运动员容易得皮肤癌

说马拉松运动员不得癌症,这完全是胡说。格蕾特维茨,9次纽约马拉松赛冠军,洛杉矶奥运会女子马拉松银牌得主,2011年死于癌症,享年57岁。

奥地利格拉茨医学院的六位皮肤病专家通过对210位田径运动员进行研究发现,田径运动员,特别是马拉松选手患上恶性黑色素瘤和非黑素瘤皮肤癌的可能性都会增加。

所以说马拉松运动员不得癌症,这不可信。另外再来看看排汗,真的能排出重金属防癌吗?

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不要夸大排汗的功效,排毒主要是靠排尿

如今在保健养生领域,排汗是一件很受欢迎的事情。动不动就说排汗可以排毒、排汗可以排出重金属。蒸桑拿、排汗疗法等等,大量的保健项目都是以排行为目的。但是排汗真的有这么厉害的功效吗?

人体的排毒方式主要有三种:出汗、排便、排尿。其中新陈代谢排毒最重要的方式是排尿和排便,出汗只是一个辅助方式。

人体内重金属主要是通过肾脏排出去,依靠出汗排出去的非常少。举个简单的例子,肾脏不好,会导致尿毒症,严重时引起死亡,可是谁听说过,不出汗会危及生命?

所以通过排汗排出重金属,从而预防癌症,这也是无稽之谈。

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运动到底能不能防癌?

首先要明确,运动能防癌,运动可以显著降低癌症的防病风险。但是这是对于普通人群来说的。普通人群普遍缺乏运动,有的人甚至长期久坐不动,对于普通人,增加运动量,减少坐着不动的时间,可以显著降低得癌症得可能性。

但是对于运动员来说,运动不是锻炼身体,运动是职业,是竞技,是过度消耗身体。过量高强度的运动,对身体的伤害非常大。比如马拉松运动员,在比赛之后,身体过度疲劳,免疫功能下降,很容易得上呼吸道感染。所以,普遍来说,运动员的健康状况比普通人更脆弱。

所以,运动适量才对身体有益。运动员由于运动过量,反而损害身体;而对于大部分普通人,适当增加运动量,肯定能降低癌症风险,为身体健康带来好处。

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