运动抗癌

癌症患者的气功养生

气功是祖国宝贵遗产的一部分。练气功可达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、安神定志、强筋健骨的功效,更可以消除病人的焦虑情绪,树立信心,战胜癌症。但是需要说明的是,不要用气功代替手术、化疗、放疗等治疗手段。同时,切忌练气功“走火入魔”,产生其他负面影响。在这里介绍一种简易的气功锻炼方法。

根据自己的体力站、坐、卧均可。但要求两眼轻闭,舌顶上腭,全身放松,排除杂念。意想自己处在一个空气新鲜、环境优美安静的地方,身边开满黄色的鲜花。用口深而慢地吸气,收腹,提肛,意想“静”字;用鼻呼气,松肛,同时意想“松”字。如此反复10分钟。

“内视”并想象这些黄色花朵放出的清新之气进入到自己身体内的病灶处,驱散癌瘤,病灶逐渐缩小,最后病灶被彻底清除,一切病痛都消失了,精神愉快,身心格外轻松。大约30分钟左右收功。收功时,两手擦热,双手杖重叠放在病灶的体表投影部位,轻抚3分钟即可。每日练功2次,每次40分钟。


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