癌症治疗运动抗癌

癌症病人怎么才能活得更久?科学家:运动显著提高癌症治疗效果

目前临床上对癌症的治疗方法很多,手术、放疗、化疗、靶向治疗、免疫疗法等等,可是有很多癌症病人的治疗效果并不好,这其中有多种原因,最新的研究告诉我们,也许其中一个重要原因就是:癌症病人没有运动。

一直以来大部分人都觉得癌症病人很虚弱,应该多静养,但是科学家却认为,恰恰相反,癌症病人需要运动。

科学家:运动可以提高癌症治疗效果

近日,澳大利亚临床肿瘤学会发表声明,阐述了运动与手术、化疗、放疗等一起在癌症治疗中的作用。多位澳大利亚癌症专家表示,所有癌症患者都应该做运动,不运动可能对癌症病人带来危害。

这项声明得到了25个有影响力的健康和癌症组织的认可,其中包括澳大利亚癌症委员会。这是世界上首个由研究者主导的,将运动作为癌症治疗的重要组成部分的倡议

该声明的主要作者、澳大利亚天主教大学教授Prue Cormie博士表示,这一声明是基于“无可置疑的”证据。 “科学告诉我们,阻止癌症患者锻炼可能是有害的。”

“除了标准的癌症治疗之外,锻炼是癌症患者最好的药物。这是因为经常锻炼的癌症病人会经历更少和更轻的治疗副作用,包括癌症相关的疲劳、精神状态萎靡和生活质量差。”Cormie博士说,经常锻炼的癌症病人发生癌症复发或死于疾病的风险也较低。

“如果运动的效果可以制成药丸,它应该给全世界的每一位癌症患者使用,并被视为癌症治疗的重大突破。”Cormie博士表示。

癌症病人怎么才能活得更久?科学家:运动显著提高癌症治疗效果

晚期肠癌病人坚持运动,延长寿命

Peter MacCallum癌症中心首席医疗官David Speakman博士表示,用“棉花”包裹癌症患者的日子已经一去不复返了。“我们对待癌症的态度需要改变,要给予人们最大的生存机会。所有癌症患者都将从运动处方中受。”

现年33岁的Nicole Cooper女士去年被诊断为IV期肠癌。她认为,她现在还活着的一个原因是她在接受治疗时保持锻炼。她说:“在我得到终末期癌症诊断的同时,我也获得了两种挽救生命的癌症治疗方法:化疗和运动。”

“一年过去了,我的疾病得到缓解。我进行了和化疗一样多的运动。”

癌症病人如何运动才有效?

Cormie博士说,这一循证指南建议癌症患者应该在体力和条件允许的情况下保持锻炼。为了获得显著的健康益处,他们应该每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,和2-3次阻抗运动(如举哑铃)。不过她也强调:“这些建议应该根据个人情况调整,以尽量减少并发症的风险,将运动带来的健康益处最大化。”

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