运动抗癌

癌症患者手术后的运动技巧

癌症病人在肿瘤切除或者采用放射、化疗治疗控制病情后,就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼,以提高机体的免疫功能。因为通过运动,血液中的白细胞就会增多,而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时,体育锻炼还能改善机体的新陈代谢,提高整个机体的抵抗能力,减少癌细胞的病变;又可以增进食欲,改善消化功能;更使人心境开朗,增进心理健康。

体育锻炼对于癌症病人康复,有着积极的作用。不过参加运动,原则是量力而为,要求循序渐进:

1、术后如无禁忌症,建议病人在1~7天后离床活动,即早期离床活动,可由家属搀扶在病房里走动,促进身体各部机能的恢复。

2、如果手术创伤较重,术后体力较差,不能下床时,可在床上做肢体运动和翻身动作。

3、如果身体恢复良好,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步、气功、太极拳到做操乃至慢跑。


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