如何预防甲状腺癌和甲状腺疾病

甲状腺吸收的是碘，制造出来的是甲状腺素。甲状腺素能促进人体的新陈代谢。

什么是甲亢和甲减

如果甲状腺素分泌过盛，叫甲状腺功能亢进，简称甲亢。甲亢会造成神经兴奋性增高及组织代谢增强，表现为甲状腺增大、性情急躁、神经过敏、多食易饥、心慌脉快、怕热多汗、眼球突出、显著消瘦。甲状腺亢进是中年人较为常见的内分泌疾病。中年人的工作及家庭担子重，过度精神紧张，使交感神经兴奋性增高，从而使神经内分泌与甲状腺关系失调，导致甲状腺素大量分泌。

与甲亢相反，甲状腺激素分泌不足，叫甲状腺功能减退，简称甲减。表现为面容呆板、畏寒、乏力、眼睑水肿、毛发脱落、记忆力差、月经紊乱，严重者还会出现水肿、昏迷。

如何预防甲亢和甲减

预防甲亢的关键在于维持内分泌功能的稳定。具体来说，要保持乐观，正确处理家庭、生活、工作之间的矛盾，保持心情舒畅，减轻各种压力，尽量减少对神经系统的过度刺激，避免甲状腺素的过度分泌。尤其是要多吃含维生素B族的食物，不酗酒，不饮浓。茶，不暴饮暴食，注意劳逸结合。

预防甲减在于不要过度劳累，勿食寒凉食物。在地方性甲状腺流行地区，应用碘盐进行防治。

沿海地区甲状腺癌高发

根据统计，近两年甲状腺癌发病率呈明显上升趋势，在各类肿瘤中的排名也越来越靠前。现在甲状腺癌发病的平均年龄在35岁左右，女性得病率要比男性高2到3倍。

一般甲状腺癌的发病机理是因为低碘，但现在时常在临床上发现跟高碘相关的病例。一些海产品中含有过量的碘，尤其是紫菜、海苔、海带、海蜇等，有些孩子还经常把海苔当零食吃，沿海地区的居民甚至将这些海藻产品当家常菜，这样就很有可能造成碘摄入过量，导致患甲状腺癌的几率大大增加。

据了解，在国内，浙江温州、台州和天津等沿海城市的甲状腺癌发病率最高。专家建议，沿海居民最好每年做一次甲状腺B超检查，尽量早发现早治疗;经过早期治疗愈后出现并发症的情况大概在1%左右。

如何预防甲状腺癌

1.尽量避免儿童期头颈部X线照射。

2. 保持精神愉快，防止情志内伤，是预防本病发生的重要方面。
3. 针对水土因素，注意饮食调摄,经常食用海带、蛤、紫菜，及采用碘化食盐，但过多地摄入碘也是有害的，实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另种诱发因素。
4. 甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻香燥辛辣之品。
5. 避免应用雌激素，因它对甲状腺癌的发生起着促进作用。
6. 对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤，应到医院进行积极正规的治疗。
7. 甲状腺癌术后、放化疗后，积极采用中西医药物预防和治疗，是提高疗效的有效方法。
8. 积极锻炼身体，提高抗病能力。

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