经常吃海产品，小心得甲状腺癌！做好这8件事可保护甲状腺

在体检中，很多人一做甲状腺B超，就发现了甲状腺结节。虽然甲状腺结节大部分是良性，但是也有一些可能是恶性，或者有可能发展成甲状腺癌。所以对甲状腺结节不能轻视，要每年复查一次，观察结节的变化。对于一些有可能是恶性的甲状腺结节，应该听从医生的建议，进行甲状腺细针穿刺，做病理检查。或者进行手术切除。

近年来甲状腺癌发病率呈明显上升趋势，在各类肿瘤中的排名也越来越靠前。现在甲状腺癌发病的平均年龄在35岁左右，女性发病率要比男性高2到3倍。

海产品吃太多，可诱发甲状腺癌

一般甲状腺癌的发病原因是因为碘摄入不足，但是如今在临床上医生经常发现一些甲状腺癌患者却处于碘摄入过多状态。

在国内，浙江温州、台州和天津等沿海城市的甲状腺癌发病率最高。专家分析，很可能是因为这些沿海地区的居民吃太产品比较多导致。

一些海产品中含有过量的碘，尤其是紫菜、海苔、海带、海蜇等，有些孩子还经常把海苔当零食吃，沿海地区的居民甚至将这些海藻产品当家常菜，这样就很有可能造成碘摄入过量，导致患甲状腺癌的几率大大增加。

专家建议，应避免吃太多含碘量高的海产品，沿海居民最好每年做一次甲状腺B超检查，这样可以早期发现甲状腺癌，经过早期治疗愈后出现并发症的概率降到1%左右。

如何预防甲亢

除了甲状腺癌，甲亢也是经常发生的甲状腺疾病。甲亢会造成神经兴奋性增高及组织代谢增强，表现为甲状腺增大、性情急躁、神经过敏、多食易饥、心慌脉快、怕热多汗、眼球突出、显著消瘦。

预防甲亢的关键在于维持内分泌功能的稳定。具体来说，要保持乐观，正确处理家庭、生活、工作之间的矛盾，保持心情舒畅，减轻各种压力，尽量减少对神经系统的过度刺激，避免甲状腺素的过度分泌。尤其是要多吃含维生素8族的食物，不酗酒，不饮浓。茶，不暴饮暴食，注意劳逸结合。

做好这8件事可以保护甲状腺

1、尽量避免儿童期头颈部X线照射。

2、保持精神愉快，防止情志内伤。

3、积极锻炼身体，提高抗病能力。

4、针对水土因素，注意饮食调节，内陆地区可以适当多食用海带、海蛤、海苔、紫菜等含碘食物。沿海地区则应控制这类食物的摄入。

5、避免应用雌激素，雌激素对甲状腺癌的发生有促进作用。

6、对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤应到医院进行积极正规的治疗。

7、甲状腺癌患者应吃富于营养的食物及新鲜蔬菜，避免肥腻香燥辛辣食物。

8、稀有人参皂苷具有显著的抗癌、抗炎以及提高免疫力的作用，对于甲状腺癌的预防和治疗能起到很好的帮助，并且基本没有副作用。建议甲状腺癌高风险人群和甲状腺癌患者，服用稀有人参皂苷。

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