如何预防乳腺癌？补品、避孕药千万不能随意吃

乳腺癌是严重威胁女性健康的恶性肿瘤，如何预防乳腺癌，首先就是要避免乱吃补品和避孕药。

很多妇女喜欢吃补品，特别是停经后的妇女。有些补品中含有雌激素，会增加得乳腺癌的概率。经常吃避孕药也可能增加患乳腺癌的机会，因为避孕药中也有雌激素。特别是有乳癌家族病史的人更要注意，不能随意吃补品和避孕药。

除了这一点，以下三个方面也要注意。

1、在饮食方面最重要的是不能喝酒，喝酒会增加乳癌概率。

2、控制体重，避免肥胖。肥胖会增大女性患乳腺癌的风险。

3、多运动。运动会减少乳癌复发、病发的机会。每天骑脚踏车、健走30分钟～1小时、打网球等，做哪种运动都可以。关键在于持续做，一周最少做两三次。

在积极预防的同时，还要注意定期做乳腺癌筛查，将乳腺癌风险控制到最小。

乳腺癌筛检的第一步是拍X光片，看乳房内是否有钙化点。如果X光看不清楚，还摸到肿块，就需要再做一个乳腺超声检查，有时候会进一步做核磁共振。如果怀疑有乳腺癌，通常需要做活检来确诊，用穿刺针取一点乳房组织，确定是否有癌细胞。

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