乳腺癌

乳腺癌与“夜猫子”、早睡早起有啥关系?

熬夜一时爽,一直熬一直爽,但是很多人忘了还有句是:熬夜一直爽,得病火葬场。

最近有研究发现,早睡早起的女性对比喜欢做“夜猫子”的女性,“夜猫子”患乳腺癌的几率更大。这是一项发表在《British Medical Journal》上的一篇论文里的结论。

睡眠习惯与乳腺癌到底存在哪种关联?

许多研究已表明,夜班工作与乳腺癌风险之间存在较高的关联性。其原因被认为是睡眠模式中断,光照以及其他生活方式等因素会造成癌细胞的激发。但是关于睡眠习惯对乳腺癌患病潜在风险的研究却很少。

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在这项新的研究里,研究人员旨在探究某些睡眠特征是否会对患乳腺癌风险产生直接(因果)影响。研究分析了来自两个大型高质量资源数据库>40万名女性的样本数据,其中18万余样本数据来自英国生物样本库,>22.89万个样本数据来自乳腺癌协会联盟(BCAC)。研究人员们基于早起或晚起的睡眠偏好统计了所有数据。

研究人员根据这些数据分析了与三种特定睡眠特征相关的遗传变异:早起或晚起偏好,睡眠持续时间偏好和失眠偏好。

来自英国生物样本库的数据显示,早起睡眠偏好的女性患乳腺癌的风险略低于晚起睡眠偏好的女性,但几乎没有证据可以表明乳腺癌和失眠有关系。而来自乳腺癌协会联盟BCAC的数据经分析同样也显示出早起偏好对降低乳腺癌风险的保护作用,并提示更长的睡眠持续时间(超过建议的7~8小时)对患乳腺癌具有潜在风险,而也几乎没有相关证据可以证明失眠与患癌有关。

研究人员鉴于该研究仅限于欧洲血统的女性,并部分依赖于自我报告的睡眠测量等,认为该研究结果可能不适用于其他群体。为了进一步确保结果的准确性,研究人员们寻找了多种方法来评估,并同时考虑了既定和潜在风险因素,对数据进行进一步的敏感性分析,其结果基本与之前相符。

看完这项研究,还有哪些疑问?是不是觉得晚上还是放开手机早点睡更好?很多时候,把导致你晚睡的事情延期到次日早起的早晨来做,生活方式更健康!

 


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