乳腺癌与“夜猫子”、早睡早起有啥关系？

熬夜一时爽，一直熬一直爽，但是很多人忘了还有句是：熬夜一直爽，得病火葬场。

最近有研究发现，早睡早起的女性对比喜欢做“夜猫子”的女性，“夜猫子”患乳腺癌的几率更大。这是一项发表在《British Medical Journal》上的一篇论文里的结论。

睡眠习惯与乳腺癌到底存在哪种关联？

许多研究已表明，夜班工作与乳腺癌风险之间存在较高的关联性。其原因被认为是睡眠模式中断，光照以及其他生活方式等因素会造成癌细胞的激发。但是关于睡眠习惯对乳腺癌患病潜在风险的研究却很少。

在这项新的研究里，研究人员旨在探究某些睡眠特征是否会对患乳腺癌风险产生直接（因果）影响。研究分析了来自两个大型高质量资源数据库>40万名女性的样本数据，其中18万余样本数据来自英国生物样本库，>22.89万个样本数据来自乳腺癌协会联盟（BCAC）。研究人员们基于早起或晚起的睡眠偏好统计了所有数据。

研究人员根据这些数据分析了与三种特定睡眠特征相关的遗传变异：早起或晚起偏好，睡眠持续时间偏好和失眠偏好。

来自英国生物样本库的数据显示，早起睡眠偏好的女性患乳腺癌的风险略低于晚起睡眠偏好的女性，但几乎没有证据可以表明乳腺癌和失眠有关系。而来自乳腺癌协会联盟BCAC的数据经分析同样也显示出早起偏好对降低乳腺癌风险的保护作用，并提示更长的睡眠持续时间（超过建议的7~8小时）对患乳腺癌具有潜在风险，而也几乎没有相关证据可以证明失眠与患癌有关。

研究人员鉴于该研究仅限于欧洲血统的女性，并部分依赖于自我报告的睡眠测量等，认为该研究结果可能不适用于其他群体。为了进一步确保结果的准确性，研究人员们寻找了多种方法来评估，并同时考虑了既定和潜在风险因素，对数据进行进一步的敏感性分析，其结果基本与之前相符。

看完这项研究，还有哪些疑问？是不是觉得晚上还是放开手机早点睡更好？很多时候，把导致你晚睡的事情延期到次日早起的早晨来做，生活方式更健康！

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