肝癌

肝脏最怕这6种东西!预防肝癌,做好这6件事!

肝癌是我国高发的癌症,根据统计,肝癌的发病率仅次于肺癌和胃癌,排在第三位。学会如何预防肝癌,是一件非常重要的事。预防肝癌,其实就是保护肝脏,防止肝脏发生病变。

在我们的日常生活习惯中,肝脏最怕的是6种东西,远离这6件事,就能有效的预防肝癌。具体是哪6种东西呢?

1、油

油,就是指油脂,包括油和脂肪。脂肪是人体三大营养物质之一,主要在肝脏代谢,肝脏既能分解脂肪,也能合成脂肪,维持人体合适的脂肪量,但如果吃下去的脂肪过多,肝脏处理不过来就会堆在肝内,形成脂肪肝。

脂肪肝如果长期没有得到调理和逆转,就会发展成为肝硬化,下一步就是肝癌。

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2、累

当人体长时间活动后,就会感觉到疲惫,这是身体发出的新号,提示要休息了。如果持续让身体处于疲惫而不休息,人体的器官就会受损。哪个器官对过度劳累最敏感呢?大脑、肌肉、还是心脏?其实肝脏才是对劳累最敏感的器官之一。

细胞超负荷工作会产生大量代谢废物,这些废物需要来肝脏处理,有些处理不完的废物还有直接肝毒性。

所以,过度疲劳、熬夜之后,受伤害最大的是肝脏。

3、酒

喝酒伤肝,这是地球人都知道的事情。肝脏是酒精最重要的代谢器官,酒精在肝脏中各种酶的催化下,先后转化为乙醛和乙酸,最后分解成二氧化碳和水排出体外。这个过程会消耗大量抗氧化酶,导致肝脏内氧自由基不能及时清除,不饱和脂肪酸异常氧化,破坏了细胞膜,增加了肝脏脂肪堆积,导致肝炎和脂肪肝。所以专门有个医学术语叫做酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、这些都会导致肝硬化,并最终发展成为肝癌。

另外,乙醇和乙醛对肝脏细胞都是由直接毒性的,能让肝细胞死亡。乙醛还能破坏DNA,诱导肝细胞癌变。

根据统计,20%以上的肝癌是长期大量喝酒引起的。

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4、烟

很多人以为喝酒会损害肝脏,而吸烟对肝脏的影响不大。这是错误的想法。根据研究,吸烟者出现肝癌的概率是不吸烟者的2倍!

5、霉

霉变食物也是肝脏的大敌。在霉变食物中,存在着一些对肝脏损害非常大的有毒物质,最严重的就是黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是目前发现的最强的化学致癌物质。据统计,黄曲霉毒素诱发肝癌的能力是另一种致癌物二甲基亚硝胺的75倍!大米、麦子、黄生、玉米、高粱等粮食在潮湿高温的环境下很容易霉变,被黄曲霉毒素污染。

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6、毒

肝炎病毒在我国可谓是非常肆虐,根据统计,我国有超过9000万乙肝病毒携带者,还有大量的丙肝病毒携带者。而长期慢性肝炎是肝癌的重要危险因素。根据统计,我国80%的肝癌和乙肝病毒感染密切相关。因此,预防肝癌,一定要积极预防乙肝和丙肝病毒感染,如果已经感染,或者是肝炎患者,一定要积极治疗和监控,防止病情加重。

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