胰腺癌手术出院后饮食、锻炼注意事项

胰腺癌手术后住院2周时间，当患者恢复正常饮食，肠道功能正常，没有合并症出现，患者也没有明显不适，即可考虑出院。出院前医生会给患者和家属提一些出院建议，并开一些出院后需要服用的药物。

出院后患者仍然有一些重要的事项需注意，包括饮食、锻炼等。主要有以下几方面。

1、术后最常出现的不适症状是食欲不振，腹胀，易饱感，这种情况会随着时间而不断改善，患者在饮食上应该少量多餐，不要担心体重恢复慢，最重要的是保证每天的营养均衡，要摄取足够热量以预防体重进一步下降。

2、应戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物，细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，忌饱食、硬食，脂肪摄入量要加以限制，尤其是一次不能吃太多动物脂肪，忌食过冷食物，餐后不宜过量运动。

3、胰腺癌手术后常见的不适症状是在术后6-8周出现容易疲劳，部分是手术原因，部分是因为术前体重下降，会随着时间改善，可通过逐渐增加活动强度来帮助改善疲劳。

4、患者在家休养期间，仍会感到伤口疼痛，如果需要可服用止痛药物，但止痛药物的副作用之一是导致便秘，应多喝水以及进食粗纤维食物以预防便秘。

5、体育锻炼可帮助恢复体力和改善症状，步行是最佳方法，在进行其他更剧烈运动之前请咨询医生，在锻炼时不要过度，有规律的生活，保证充足休息和睡眠。

6、手术后前6周，不适合提超过5公斤的重物，术后1个月可以开车，但服用止痛药物后应该避免开车。

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