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乳腺癌预防

减肥有利于降低乳腺癌复发风险!

生活中,很多患有乳腺癌的朋友在经过积极的治疗后可达到临床治愈,康复回家。但医生总会强调,康复后要注意随访,改善生活方式等,来预防乳腺癌复发。

癌症康复后,几乎都会存在复发风险,就像埋在体内的不定时炸弹,随时可以爆炸。想要降低癌症复发的风险,患者在家可以做些什么呢?

减肥有利于降低乳腺癌复发风险

首先我们来看一项研究。该项研究的内容是,改善生活方式,远离肥胖是否能让乳腺癌患者提高无病生存率。

研究者招募了2292名完成治疗的乳腺癌患者,她们需要满足:HER2/neu阴性,腋窝淋巴结转移(pN1-3)或高危结节阴性,所有人的BMI指数为24-40 kg/m²。

随后研究人员将这些女性被随机分配为两组,干预组:基于电话给予个性化的生活方式干预计划(如改善饮食、增加运动量等),旨在帮助她们在2年内减肥;对照组:仅给予针对健康生活方式的一般建议,没有个性化的生活方式干预计划。

研究结果发现,在为期2年的随访期结束时,生活方式干预组的患者体重平均减少了1.0千克,而对照组的患者体重平均增加了0.95千克。相比没有完成干预计划的女性,完成干预计划的女性无病生存率高35%,相比对照组仅接受建议的女性,完成干预计划的女性无病生存率高约50%。

减肥有利于降低乳腺癌复发风险

根据这项研究,康复的乳腺癌患者,为降低乳腺癌的复发风险,要积极控制体重。可以通过养成良好的生活方式,如早睡早起、少吃多餐、进食低糖低脂的食物、多吃蔬菜水果、增加运动量(每周运动3次,每次30分钟以上)等方法来减重,控制肥胖发生,降低癌症复发。

减肥有利于降低乳腺癌复发风险

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