癌症预防

如何预防癌症?2.26亿中国人癌症大数据公布,癌症最危险的3大诱因曝光!

2017年,由全国肿瘤登记中心副主任陈万青教授、美国癌症协会Farhad Islami教授牵头的一项大型癌症研究,在《肿瘤学年鉴》上发表。这项重磅研究非常权威,而且意义重大。

首先,它研究的主题是:生活方式和感染对中国癌症发病和死亡的影响。

其次,这项研究由美国癌症研究所、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤研究所等八家机构联合参与,研究的数据覆盖了全中国约17%的人口,近2.26亿人!

更重要的是,该研究得出的结论,对于中国癌症的预防具有极其重要的指导意义。

 

每年100多万人本来可以避免得癌症

根据2016年发表在顶尖杂志CA上的“中国数据”,我国每年新发癌症病例高达430万,癌症死亡病例高达280万。

而这项研究表明,2013年,在30岁以上的被调查人群中,有47%的男性癌症患者和28%的女性癌症患者,其患癌的原因和生活方式以及感染有关。生活方式和感染,都是可以改变和预防的。也就是说,每年有100多万癌症患者本来是可以不得癌症的!

另外,研究发现,45%的癌症患者死亡与生活方式及感染有关,也就是说每年有126万癌症患者的死亡本来是可以避免的!

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与癌症关系最大的三个因素

研究发现,在所有生活方式和感染的各类因素中,与癌症关系最大的三种因素是:

1、吸烟

2、HBV(乙肝病毒)感染

3、蔬菜水果摄入不足

对于男性来说,与癌症关系最大的三种因素和以上相同。而女性的结果则有变化。

1、HBV(乙肝病毒)感染

2、蔬菜水果摄入不足

3、二手烟

由于生活方式或感染造成死亡人数最多的癌症依次为肺癌肝癌胃癌

在男性中,与生活方式或感染相关性最高的癌症死亡是肝癌,关系最小的是淋巴瘤;在女性,最高的是宫颈癌,最小的是卵巢癌。

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控烟不力,吸烟引发的癌症还在增加

本次研究发现,我国30岁以上的男性中58%有吸烟史,25%的男性患癌症和吸烟有关。

与吸烟关系最大的癌症依次为:肺癌、肝癌、胃癌、食道癌。

43%的肺癌患者因吸烟而死亡。尤其应该注意的是:在二手烟导致的肺癌死亡中,女性明显多于男性!

由于由于控烟政策力度不足,比如烟草税率低、没有出台全国性的禁烟条例等,目前公共场所吸烟的情况并未显著减少,预计到2050年中国将会有1000万人因吸烟而死亡!

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这些感染导致的癌症最多

在各类癌症死亡病例中,有20%与感染有关。与癌症关系最大的5种感染依次为:

1、HBV(乙肝病毒)感染

2、幽门螺杆菌感染

3、HCV(丙肝病毒)感染

4、HPV感染(宫颈癌主因)

5、EB病毒感染(鼻咽癌等)

许多癌症死亡均与感染相关,包括宫颈癌(99%)、鼻咽癌(99%)、肝癌(78%)、霍奇金氏淋巴瘤(50%)、胃癌(40%)等。

预防感染最重要的措施就是接种疫苗,新生儿一定要接种HBV疫苗,有条件的女性尽量接种HPV疫苗,定期做宫颈癌筛查

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很多人都忽视了水果蔬菜的作用

癌症和饮食密切相关,这次的研究结果中,蔬菜水果摄入不足成为女性第二大、男性第三大癌症死亡原因,让很多人大吃一惊。不少人都忽视了蔬菜水果的作用,尤其是对于爱吃肉的人,减少吃肉,多吃水果蔬菜,必须做出改变了!

除了水果蔬菜摄入不足,饮酒和肥胖,也成为癌症的重要危险因素。肥胖又和饮食即运动密切相关。还是那句话,管住嘴,迈开腿,不仅减肥,还能防癌

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结语

癌症已经成为中国人最主要、最可怕的死亡原因,通过改善生活方式、预防感染可以避免得癌症,为什么不做呢?戒烟,增加蔬菜水果的摄入以平衡膳食,保持健康的体重,尽量不饮酒,积极注射疫苗,加强癌症筛查等,这些一定要做到。

 

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