如何预防癌症？2.26亿中国人癌症大数据公布，癌症最危险的3大诱因曝光！

2017年，由全国肿瘤登记中心副主任陈万青教授、美国癌症协会Farhad Islami教授牵头的一项大型癌症研究，在《肿瘤学年鉴》上发表。这项重磅研究非常权威，而且意义重大。

首先，它研究的主题是：生活方式和感染对中国癌症发病和死亡的影响。

其次，这项研究由美国癌症研究所、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤研究所等八家机构联合参与，研究的数据覆盖了全中国约17%的人口，近2.26亿人！

更重要的是，该研究得出的结论，对于中国癌症的预防具有极其重要的指导意义。

每年100多万人本来可以避免得癌症

根据2016年发表在顶尖杂志CA上的“中国数据”，我国每年新发癌症病例高达430万，癌症死亡病例高达280万。

而这项研究表明，2013年，在30岁以上的被调查人群中，有47%的男性癌症患者和28%的女性癌症患者，其患癌的原因和生活方式以及感染有关。生活方式和感染，都是可以改变和预防的。也就是说，每年有100多万癌症患者本来是可以不得癌症的！

另外，研究发现，45%的癌症患者死亡与生活方式及感染有关，也就是说每年有126万癌症患者的死亡本来是可以避免的！

与癌症关系最大的三个因素

研究发现，在所有生活方式和感染的各类因素中，与癌症关系最大的三种因素是：

1、吸烟

2、HBV（乙肝病毒）感染

3、蔬菜水果摄入不足

对于男性来说，与癌症关系最大的三种因素和以上相同。而女性的结果则有变化。

1、HBV（乙肝病毒）感染

2、蔬菜水果摄入不足

3、二手烟

由于生活方式或感染造成死亡人数最多的癌症依次为肺癌、肝癌、胃癌。

在男性中，与生活方式或感染相关性最高的癌症死亡是肝癌，关系最小的是淋巴瘤；在女性，最高的是宫颈癌，最小的是卵巢癌。

控烟不力，吸烟引发的癌症还在增加

本次研究发现，我国30岁以上的男性中58%有吸烟史，25%的男性患癌症和吸烟有关。

与吸烟关系最大的癌症依次为：肺癌、肝癌、胃癌、食道癌。

43%的肺癌患者因吸烟而死亡。尤其应该注意的是：在二手烟导致的肺癌死亡中，女性明显多于男性！

由于由于控烟政策力度不足，比如烟草税率低、没有出台全国性的禁烟条例等，目前公共场所吸烟的情况并未显著减少，预计到2050年中国将会有1000万人因吸烟而死亡！

这些感染导致的癌症最多

在各类癌症死亡病例中，有20%与感染有关。与癌症关系最大的5种感染依次为：

1、HBV（乙肝病毒）感染

2、幽门螺杆菌感染

3、HCV（丙肝病毒）感染

4、HPV感染（宫颈癌主因）

5、EB病毒感染（鼻咽癌等）

许多癌症死亡均与感染相关，包括宫颈癌（99%）、鼻咽癌（99%）、肝癌（78%）、霍奇金氏淋巴瘤（50%）、胃癌（40%）等。

预防感染最重要的措施就是接种疫苗，新生儿一定要接种HBV疫苗，有条件的女性尽量接种HPV疫苗，定期做宫颈癌筛查。

很多人都忽视了水果蔬菜的作用

癌症和饮食密切相关，这次的研究结果中，蔬菜水果摄入不足成为女性第二大、男性第三大癌症死亡原因，让很多人大吃一惊。不少人都忽视了蔬菜水果的作用，尤其是对于爱吃肉的人，减少吃肉，多吃水果蔬菜，必须做出改变了！

除了水果蔬菜摄入不足，饮酒和肥胖，也成为癌症的重要危险因素。肥胖又和饮食即运动密切相关。还是那句话，管住嘴，迈开腿，不仅减肥，还能防癌。

结语

癌症已经成为中国人最主要、最可怕的死亡原因，通过改善生活方式、预防感染可以避免得癌症，为什么不做呢？戒烟，增加蔬菜水果的摄入以平衡膳食，保持健康的体重，尽量不饮酒，积极注射疫苗，加强癌症筛查等，这些一定要做到。

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