对于癌症患者,选择什么强度的运动还是要根据患者自己的体力,量力而行,总的原则是:运动可以从少量和温和的类型开始,循序渐进。
如果坡度大,下山时可采用侧身和脚横着落地,切莫快跑,以免摔伤。
运动可以加速人体血液循环,加速新陈代谢,促进排毒,运动还可以使人接近大自然,可以使人开扩胸襟,这些都有利于康复。
这里的运动不是竞技比赛中的运动,而是长期的、持之以恒的有氧运动。这类运动包括快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等较温和的运动。
气功是祖国宝贵遗产的一部分。练气功可达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、安神定志、强筋健骨的功效,更可以消除病人的焦虑情绪,树立信…
在美国进行的几项大型研究表明,身体不活动与总的癌症发生率和死亡率增加有关。
体育锻炼对于癌症病人康复,有着积极的作用。不过参加运动,原则是量力而为,要求循序渐进。
每天坚持行走1英里(约1.6公里),在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降低50%的死亡风险。
在拟定运动疗法的计划时,对于患有不同肿瘤的病人应区别对待,充分考虑到疾病或治疗所造成的后果。
肝癌患者采用运动疗法进行辅助治疗时,可根据自身情况(如年龄、体质、职业等)、实际需要、兴趣爱好,以及不同的时间、地点、场合而选择…
癌症患者经多种治疗后,一般身体都较虚弱,为了有利康复,坚持进行体育锻炼是非常必要的。
适当的运动是帮助患者癌症康复的良好选择,而进行运动是最安全最经济的一种运动方式。
专家根据大量病历资料,总结出适用于肿瘤患者康复的体能锻炼方法主要有两类:一类即有助于体能恢复的一般的运动方法;一类是具有心身综合…
运动可以引起肿瘤患者的死亡率下降,包括乳腺癌、结肠癌特异的死亡及所有原因引起的总体死亡。
癌症病人医疗保健操以“五禽戏”、“八段锦”和“练功十八法”较为常见。
该研究表明,对于接受了乳癌治疗的患者,体力活动在生理机能、身体组成、心理疗效以及生活质量上均有积极影响。
适合自身的、循序渐进的多种形式的活动,不仅可以增强体力、改善呼吸和循环系统的功能,而且还可提高人体的免疫功能,减少或防止癌症的复…
快走时,心率应维持在每 分钟120次~140次,以身体微微出汗为宜。
如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。
运动时体内血液循环增快,排汗增多,也有助于把人体内锶、铅、铍等致癌物质带出体表。