肿瘤病人吞咽、发声困难的锻炼方法

当癌症患者在放疗后出现吞咽及发声困难时，可采取以下锻炼方法：

软腭的锻炼：软腭就是我们口腔顶部后方，和喉咙口接近的地方。吞咽和发音与它都有关系。癌症患者一般都是放疗后的软腭瘫痪。

  （1）张口，用冰冻后的棉签，从咽喉顶部，沿着口腔顶部向牙齿方向划线，快速地从内向外刺激软腭，同时在刺激的时候大声地发“啊”音。多做这个动作。

  （2）按摩颈项，特别是喉结部位。把喉结抓住，左右移动，再向上推动。特别是向上推动要多做，可以避免吞咽后呛咳，锻炼喉肌肉上抬。配合吞咽动作完成。

咽喉肌训练：（1）做深呼吸后，把气闭住。然后同时发“啊”音，边发音边吐气，可以锻炼声带和喉；（2）在抬头和低头的时候，做空口吞咽动作。平时没事时多做空口吞咽动作；（3）深呼吸后，闭气，然后呼气同时咳嗽。

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