化疗后呕吐除了饮食调整，还可以做些什么？注意这些细节，服用人参皂苷！

癌症患者在接受化疗期间，很多人会在化疗药物用药24小时内出现恶心、呕吐症状，这些药物不良反应可能持续几天，甚至更长时间。其实，这种情况可以通过用药、饮食调整、生活健康指导来改善，帮助患者延缓这类不良反应的发生及减轻其严重程度。上海瑞金肿瘤科张俊医生为此提出了以下建议：

化疗恶习呕吐时，饮食上如何规划？

饼干等较干食物；可以适当吃一些开胃的小菜；化疗药物可能会造成嗅觉改变，可以尝试一些没有强烈气味而营养丰富的冷食；保证饮用足够的水分，如运动饮料、果汁等，或者食用一些糊状食物等。

尽量少食多餐，可以一天6-8餐；但不要强迫进食，在保证足够水分摄入的前提下，短时间内（不超过24小时）禁食不会造成严重后果，如果持续数天感到恶心和呕吐，应及时向医生求助。

还要注意避免食用过于肥腻、煎炸、辛辣、含过多调味料、气味强烈的食物；当感到恶心时，还应避免食用平常喜爱的食物，以免诱导条件反射而影响日后享用这些食物的感觉。

预防化疗相关恶心和呕吐，还能做些什么？

止吐药

在医生指导下，饭前30分钟到1小时服用止吐药物；饭后不要马上平卧，如果饭后想休息，可以小坐一会儿，或以头高位斜躺至少30分钟。

进食环境选择

在较开阔的地方（如阳台，草坪，花园内）进食，避免在狭小的空间内（如病房）进食，以减少食物气味的强烈刺激；在前额处放置一块湿润的冷毛巾。

经常开窗，保持屋内空气流通。充分休息，如果感到恶心时，争取打个瞌睡。

注意口腔卫生

吃饭前，去掉假牙或牙箍；如果自觉口气明显，可以在舌下含一片薄荷糖或柠檬含片。注意保持日常口腔卫生，不要随便使用含有酒精成分的漱口液，这类产品中的酒精成分会导致口干及口腔黏膜损伤；如果咳嗽频繁，或因咳出较多的黏稠痰液而感到恶心，可以与医生联系，使用镇咳或化痰药物。

转移注意力

学会转移注意力，集中在音乐、美术、电视机、电子游戏、写信、阅读等方面，但不建议长期面对电脑，手机或电视机屏幕。此外，也可以尝试瑜伽、冥想等其他放松和舒缓紧张情绪的方法。

联合使用多组分稀有人参皂苷

除了张俊医生提出的这些建议，对付化疗期间的恶心、呕吐等不良副作用，还可以使用稀有人参皂苷。

稀有人参皂苷是从五加科植物（人参、西洋参、三七等）中提取并经过转化的具有抗癌高活性的成分，目前，科学家发现的稀有人参皂苷有60多种，最常见的人参皂苷是Rg3和Rh2，但其实稀有人参皂苷Rk2、Rh3、aPPD、aPPT等活性更高、分子量更小、脂溶性更强。

联合多种高活性稀有人参皂苷，一方面可以直接抑制癌细胞生长增值，促进癌细胞凋亡；另一方面，也可协助其他抗癌治疗，如手术、靶向药、放化疗等起到减毒增效的目的。

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