肿瘤专家忠告：做好这四件事，可减少癌症转移复发

癌症病人最担心的事情，就是治疗后出现癌症转移复发，因为一旦癌症出现转移和复发，癌症病情比之前更加严重，治疗难度更大。很多病人都是因为癌症出现转移和复发而去世的。

癌症是否转移复发，不仅和治疗效果有关，也和病人自己的生活习惯、心态等有很大关系。有癌症专家提出忠告，如果癌症病人能做好下面四件事，可以大幅度降低癌症转移和复发的几率。

1、不吸烟不喝酒

经常听到有些人说吸烟喝酒一辈子也没患癌，有些不吸烟不喝酒最后却患了癌症，癌症的发生与很多有关，经常吸烟喝酒不患癌症，只能说人的免疫力比较高，抵御外界病菌的侵袭，但是，我们可以看看周边或者听到的患癌的例子，患癌的人，除却遗传因素外，吸烟、喝酒的占很大的比例。90%的肺癌是由吸烟和被动吸二手烟引起的。酒精是一类致癌物，长期饮酒，不仅伤肝，对口轻、喉咙都不好，经常饮酒，容易引起肝癌、口腔癌、胃癌等。

2、健康饮食

美国癌症协会建议人们每天至少吃五种不同种类的蔬菜和水果，可以有效防癌抗癌。选择全麦面粉代替精致面粉，限制红肉的摄入，特别是少吃加工类肉食和高脂肪肉类。

很多癌症病人会服用保健品来辅助防癌抗癌，一定要选择真正有效果，而且没有副作用的保健品。稀有人参皂苷是很多医生和患者比较认可的防癌抗癌保健品。

稀有人参皂苷是上世纪60年代科学家在五加科植物（人参、西洋参、三七等）中发现的一种抗癌活性成分，经过半个多世纪的深入研究，如今稀有人参皂苷已经广泛用于癌症辅助治疗。尤其是近几年，以稀有人参皂苷Rk2、Rh3和aPPD为代表的第二代稀有人参皂苷进入抗癌应用，更提高了稀有人参皂苷产品抗癌的功效和作用。

第二代稀有人参皂苷配合手术、放化疗、靶向治疗等临床治疗方法联合使用，可以减轻治疗副作用，提高疗效，减少癌症转移和复发。在治疗结束后，单独服用第二代稀有人参皂苷，可以继续对残余癌细胞产生杀伤作用，改善症状，预防癌症转移和复发。

3、多做运动

适宜的运动是抗癌协会推荐的预防癌症复发转移的锻炼方式。每天散步一小时，结肠癌风险降低46%。

4、积极的心态

不管出于什么时期，积极的心态都是对抗癌症战胜癌症的良药。患者如果长期处于恐惧、紧张、伤心欲绝等情绪下，不仅对康复无利，只会加速癌症患者病情恶化，加速死亡。

对于癌症病人来说，不仅要重视治疗，也要注重日常的健康管理，这样才能提高治疗效果，减少癌症转移和复发。

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