天气转凉，不少家属开始给患者“贴秋膘”：红烧肉、鸡汤、猪蹄轮番上桌，想着夏天掉下去的体重赶紧补回来。可患者吃两口就顶住，闻到油味还反胃，最后人没补好，胃口反而更差了。
8月22日，国家医保局发布处暑健康提示，提醒天气刚转凉时不宜急着吃得过于油腻，以免给消化系统增加负担。此前“健康中国”也专门解释，今天说的“贴秋膘”，重点应是改善营养，而不是单纯多吃脂肪。
癌症治疗期和康复期真正怕的，往往不是体重秤少了一个数字，而是肌肉和体力一起下降。有人体重变化不大，上楼、走路和起身却越来越吃力；有人硬吃高油高糖食物，腰围增加了，蛋白质依旧没吃够。
放化疗后的恶心、口干、味觉改变、早饱，加上手术后消化能力下降，都会让患者一顿吃不下太多。此时再用大碗油汤和肥肉“压任务”，容易加重腹胀、反胃和腹泻。
胃口正常时，优先从鱼、蛋、奶、瘦肉和豆制品中补蛋白质。烹调以蒸、煮、炖为主，少量多餐，不必强求一顿吃完。每餐先吃几口含蛋白质的食物，再搭配主食和蔬菜，比只喝汤更实在。
家属可以连续记录一周：每天大约吃了平时的几成、体重是否下降、走路和起身有没有变吃力。若一周内大多数时间只能吃到平时一半，或体重持续下降，就应尽早联系医生或临床营养师。
普通健身蛋白粉主要面向健康人增肌，蛋白来源可能较单一；部分综合营养粉为了补热量和调口感，会使用糖、麦芽糊精、淀粉或增稠成分。这些配料本身不等于有害，但对胃口小、怕甜腻、一次喝不下太多的患者来说，未必最合适。
选择营养粉时，可以先看一小份到底能补进多少蛋白质，再看配料表前几位是什么。瑞得生小分子蛋白肽营养粉每袋20克，含蛋白质约12.3克，蛋白质含量约62%。小份量就能补入较集中的蛋白质，更适合一顿吃不多的人安排在两餐之间。
它不添加淀粉、麦芽糊精、卡拉胶、黄原胶、大豆卵磷脂和人工甜味剂，采用天然罗汉果苷代糖。对喝普通营养粉容易觉得甜腻、糊口或反胃的人，这种配料思路更贴近日常耐受需求。
秋天要补的不是一层“膘”，而是患者真正缺少的营养。先把正常饭吃好，吃不够时再用合适的营养补充把缺口补上，远比一味加油加肉更有意义。
瑞得生小分子蛋白肽属于日常营养补充，不能代替手术、放化疗、靶向治疗、免疫治疗或处方药。
参考资料
[1] 国家医疗保障局. 处暑养生：暑退秋渐至，润燥护脾调情志. 2026-08-22.
[2] 云南省疾病预防控制中心. 立秋后，“贴秋膘”必须提上日程了……是真是假？ 2026-08-13.
[3] Muscaritoli M, et al. ESPEN practical guideline: Clinical Nutrition in cancer[J]. Clinical Nutrition, 2021, 40(5):2898-2913. DOI:10.1016/j.clnu.2021.02.005.
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