六旬俏阿姨，抗癌成功20年！很少吃这8种的致癌食物

最近在短视频平台看到一位阿姨，非常有气质的，看起来像40岁，实际上已经61岁！更令人惊讶的是阿姨已经成功抗癌20年，癌后竟然有这么好的状态，真的太少见了！无论是外貌还是身材，甚至比同龄健康人看起来好得多。

我们来看看阿姨是怎么做到的：原来，这位俏阿姨在41岁患癌后，便开始自律饮食，为了保持健康与外形，会格外注意避免摄入一些对身体不利的致癌食物，分享给大家：

第一、致癌的酱制物

常见的酱制物有酱油、豆酱和各种酱菜，含盐量非常高，会加重心血管和肾脏的负担。已有研究证明，摄入过多盐是直接或间接导致患癌发病率升高，尤其是胃癌、食管癌和鼻咽癌。

第二、蛋糕甜品

甜点中含有大量的糖，是癌细胞最喜欢的食物。糖会降低免疫细胞白细胞的吞噬能力，从而影响人体免疫力，降低抗癌能力。而且，在糖分在分解过程中会消耗人体的矿物质和维生素，不利于均衡营养。

第三、致癌油炸食物

油炸食物味道好，但脂肪量非常高，容易造成胃肠道消化不良，引发或加重胆、胰疾疾病。而且是热量炸弹，易引起肥胖，而肥胖与10多种癌症风险升高有关。

第四、致癌烟熏烧烤

食物尤其肉类，在熏烤过程中，会产生苯并芘，连烧烤的烟雾都有这种致癌物，苯并芘会引发白血病、肺癌等癌症。美国癌症所研究发现吃烤肉会导致各种癌症（乳腺癌，结肠癌，肝癌，肺癌，前列腺癌）病发率提高60%以上。

第五、致癌腌渍食品

腌渍食品包括果干果脯、酸菜咸菜等，含盐量或含糖量高，有益的营养物质如维生素却很少，且卫生条件难以保证，对肠胃不好。

第六、冰镇食物

冰冷食物对与肠道是刺激很大，尤其是夏天，容易伤脾胃，削弱肠道抵抗力，不适合癌症病人。

第七、各种加工食品

加工食品中的添加剂太多了，如色素、防腐剂、香料、人工甜昧剂等，可能会改变食物的蛋白质结构，提高致敏性。几乎没有什么营养。

第八、含激素食品

像蜂王浆、胎盘等含有雌激素的补品，乳腺癌尤其是激素受体阳性的患者都最好不吃。

抗癌路上，人参皂苷相伴

盘点了不能吃的8种致癌食物，那哪些食品吃了能抗癌呢？其实，没有具体吃哪一种天然食物就能抗癌，更有效的是长期的健康饮食习惯，在日常饮食中多吃芦笋、苹果、蓝莓、十字花科蔬菜、抱子甘蓝、胡萝卜、菜花、樱桃、咖啡、蔓越莓、亚麻籽、西柚、大蒜等，长期坚持，有所帮助。

如果希望抗癌效果更好，建议吃从人参、西洋参等天然植物中提取出来的人参皂苷成分，这是一种有显著效果的抗癌活性成分，具有抑制癌细胞生长增殖、促进凋亡的作用，降低复发转移风险，配合化疗、手术、靶向药服用，还可以降低治疗的毒副作用，提高免疫力。

到底选哪个品牌好？目前市面上有国产、美国、加拿大、德国等，建议选原产地是加拿大的，当地监管严格。国产的人参皂苷技术较弱、含量低，没什么效果；而其他国家的进口品牌，很多都是国内生产冒充原装进口，为的就是坑消费者的钱啊，千万别买！

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