身体虚弱、免疫力差怎么办？人参皂苷可通过多种途径提高免疫力

免疫力是人体的自我保护能力，免疫力帮助人体抵抗来自身体内外的病理性侵袭，对每一个人都非常重要。由于种种原因，很多人免疫力比较差，有的是先天体质不好导致的；有的是长期疾病消耗导致的，比如癌症病人；还有的是由于长期疲劳、熬夜或者不健康饮食等不良生活方式导致的。很多人都想知道，怎么才能提高免疫力。

首先来说，要提高免疫力，应该针对导致免疫力差的原因进行针对性调整，比如积极治疗原发疾病，积极改善不良的生活方式，增加运动。在这些基础上，还有没有方法可以帮助我们增强免疫力呢？

服用人参皂苷是一个值得推荐的方法。科学研究表明，人参皂苷能通过多种途径来改善人们的免疫力。

人参皂苷如何提高免疫力？

人体免疫系统由三部分组成，包括免疫器官、免疫细胞以及免疫因子。增强这三个部分的任何一个部分的功能，都可以增强免疫系统的功能，从而提高免疫力。

而科学研究发现，人参皂苷对免疫系统的这三个组成部分都有促进作用【1】。

1、人参皂苷增强脾脏功能

脾脏是人体最大的外周免疫器官，脾脏是T细胞和B细胞的定居场所，能激活B细胞产生大量的抗体。

研究发现，人参皂苷aPPD能使脾脏细胞活力更强，从而增强脾脏功能，提高免疫力。同时，人参皂苷aPPD还能保护脾脏细胞，减轻化疗药等药物对脾脏的损害。

2、人参皂苷提高免疫细胞的数量和活力

NK细胞（自然杀伤细胞）是人体内重要的免疫细胞，可杀灭肿瘤细胞，具有抗肿瘤、抗病毒感染以及调节免疫等多种作用。

研究表明，人参皂苷aPPD能提高NK细胞的活力，使其杀伤力增强，从而提高免疫力。

化疗药能明显抑制和杀伤白细胞和骨髓细胞，从而导致人体免疫力下降。研究发现，人参皂苷与化疗药联合使用，可以提升白细胞和骨髓细胞的数量，从而减轻化疗药导致的免疫抑制。

NK细胞攻击癌细胞

3、人参皂苷提高免疫因子的数量

白细胞介素-2和干扰素-γ是人体内重要的免疫因子，具有抗肿瘤、抗病毒、调节免疫等多种免疫功能。人参皂苷aPPD可以使白细胞介素-2和干扰素-γ的水平升高，从而提高免疫力。

人参皂苷适合长期使用

人参皂苷不仅有助于提高免疫力，而且还有一个优点，那就是基本没有副作用，适合长期服用。

人参皂苷是科学家从五加科植物（人参、西洋参、三七等）中提取出来的一种活性成分，属于天然植物药成分。历经半个多世纪的研究，科学家已经发现了人参皂苷丰富的医学功效，包括提高免疫力、抗肿瘤、抗炎、抗氧化、降血压、调节血糖等。到目前为止，基本没有发现人参皂苷有明显的副作用。从2000年开始，人参皂苷在国内被用于保健和治疗已近20年，基本没有出现人参皂苷副作用的报道。

调节免疫力通常是一个长期的过程，患者需要长期服药，而人参皂苷基本没有副作用这一优点，让它很适合长期服用。

参考资料：

【1】Guangzhu Lin，Xiaofeng Yu，Jing Wang，Shaochun Qu，Dayuan Sui，20（S）-原人参二醇对荷瘤小鼠抗肿瘤活性和环磷酰胺毒性的有益作用，实验和治疗医学，2013，5，2：443-447

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