人参皂苷能保护肝脏吗？研究表明，人参皂苷通过5种途径显著护肝！

很多人以为人参皂苷只有抗癌作用，只有肿瘤病人可以吃，其实并非如此！人参皂苷的功效非常丰富，对亚健康人群以及老年人也有很好的帮助。经常有人问，吃人参皂苷可以护肝吗？人参皂苷可以保护肝脏、增强肝功能吗？

答案是肯定的。研究表明，人参皂苷可以通过多种途径保护肝脏，发挥显著的护肝作用。到目前为止，科学家已经发现了人参皂苷5种护肝机制。

1、人参皂苷促进肝细胞再生

人参皂苷可以促进肝脏细胞再生，增强肝脏细胞活性，从而增强肝脏功能。

2、人参皂苷抗氧化作用

人参皂苷具有抗氧化作用，能减轻肝脏细胞的氧化应激反应，恢复肝组织抗氧化平衡，提高肝功能。

很多药物对肝脏的损害，就是通过氧化作用，比如化疗药。化疗病人服用人参皂苷，就可以抑制化疗药对肝脏的损伤，保护肝功能。

3、人参皂苷抗炎作用

人参皂苷具有很好的抗炎作用，能显著降低炎性细胞因子的表达，包括炎性因子NF-κB、TNF-α 、IL-6和IL-1β，从而预防和减轻肝脏炎症。

4、人参皂苷抑制酒精对肝脏的损伤

人参皂苷能显著抑制肝脏中的凋亡蛋白表达，从而抑制酒精诱导的肝细胞凋亡，减轻酒精对肝脏的损伤。

我们都知道喝酒伤肝，人参皂苷可以抑制和减轻酒精对肝脏的损伤，保护肝脏。当然，最好是不喝酒、少喝酒，如果实在无法避免，可以通过吃人参皂苷来保护肝脏。

5、人参皂苷抗病毒

人参皂苷对甲肝、乙肝、丙肝三种肝炎病毒都有显著的抑制作用，有助于预防病毒性肝炎，从而保护肝脏。

哪种人参皂苷效果更好？

目前已经被开发出来的人参皂苷种类很多，包括Rh2、Rg3、Rg5、Rk2、Rh3、aPPD、aPPT等。哪一种人参皂苷保护肝脏的效果更好呢？

研究表明，多种人参皂苷组合在一起，互相协同作用，护肝效果比单独一种人参皂苷更强。因此，建议选择含有多种人参皂苷、并且含量高的产品。

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