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你的养生茶喝对了吗?枸杞、陈皮、西洋参

你的办公室有没有茶?是常见的茶叶还是养生茶?你会在保温杯里放枸杞吗?胃口不好的时候是不是会泡点山楂片?

近些年来养生茶在人们日常生活里出现的频率越来越高,很多人相信药食同源,希望通过和养生茶来调理一些小毛病?那么,有多少人知道自己的养生茶(中药材泡茶)确定喝对了呢?

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中药泡茶有哪些好处?

从中医用药的角度来谈,中药虽说药食同源,但依然各有偏性,寒热温凉各不相同。只有用对了体质,才能对身体有好处,反之,则是越吃越伤身。以下是常见的养身茶选用的中药材,它们的功效如下:

枸杞:滋补肝肾,益精明目;但脾虚湿重或脾胃虚弱的人不适宜,可能出现咽喉不适或者大便稀烂。

黄芪:可用于肺脾两虚,见疲倦乏力、气短多汗、久咳声低的人;但是对于体质壮实,或者嗜食烟酒痰湿积滞重的,或者肺脾阴虚证见口干舌燥的,食用之后容易出现喉咙痛等“上火”症状。

西洋参:能补气养阴生津,但性偏凉,还有清热作用。适合气阴两虚、口燥咽干、疲倦气短的人,而气虚、阳虚以及无内热证的人,不适合食用。脾虚气弱的人吃了还有可能腹泻。

罗汉果、胖大海:清热润肺,两者都适合肺燥咽痛、大便干结的人;其中胖大海比罗汉果更寒凉一点。肺脾气虚,容易咽痒咳嗽或者拉肚子的人就不适合喝。

山楂:消食开胃,对于肉食油腻积滞效果好,还能行气止痛、活血通经;但是脾胃过弱,尤其胃酸多的人,不宜使用;女性月经期量多的时候也不适合食用。

陈皮:陈皮性温,能燥湿去痰、下气消滞。适合湿重胸闷胃胀,咳嗽痰多色白的人;而体内有燥热,或阴虚火旺或气虚神疲的人不宜多用,过量则加重口干、大便干甚至疲倦乏力的症状。


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