你的养生茶喝对了吗？枸杞、陈皮、西洋参

你的办公室有没有茶？是常见的茶叶还是养生茶？你会在保温杯里放枸杞吗？胃口不好的时候是不是会泡点山楂片？

近些年来养生茶在人们日常生活里出现的频率越来越高，很多人相信药食同源，希望通过和养生茶来调理一些小毛病？那么，有多少人知道自己的养生茶（中药材泡茶）确定喝对了呢？

中药泡茶有哪些好处？

从中医用药的角度来谈，中药虽说药食同源，但依然各有偏性，寒热温凉各不相同。只有用对了体质，才能对身体有好处，反之，则是越吃越伤身。以下是常见的养身茶选用的中药材，它们的功效如下：

枸杞：滋补肝肾，益精明目；但脾虚湿重或脾胃虚弱的人不适宜，可能出现咽喉不适或者大便稀烂。

黄芪：可用于肺脾两虚，见疲倦乏力、气短多汗、久咳声低的人；但是对于体质壮实，或者嗜食烟酒痰湿积滞重的，或者肺脾阴虚证见口干舌燥的，食用之后容易出现喉咙痛等“上火”症状。

西洋参：能补气养阴生津，但性偏凉，还有清热作用。适合气阴两虚、口燥咽干、疲倦气短的人，而气虚、阳虚以及无内热证的人，不适合食用。脾虚气弱的人吃了还有可能腹泻。

罗汉果、胖大海：清热润肺，两者都适合肺燥咽痛、大便干结的人；其中胖大海比罗汉果更寒凉一点。肺脾气虚，容易咽痒咳嗽或者拉肚子的人就不适合喝。

山楂：消食开胃，对于肉食油腻积滞效果好，还能行气止痛、活血通经；但是脾胃过弱，尤其胃酸多的人，不宜使用；女性月经期量多的时候也不适合食用。

陈皮：陈皮性温，能燥湿去痰、下气消滞。适合湿重胸闷胃胀，咳嗽痰多色白的人；而体内有燥热，或阴虚火旺或气虚神疲的人不宜多用，过量则加重口干、大便干甚至疲倦乏力的症状。

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