新冠肺炎

为什么肿瘤病人不适合打新冠疫苗?癌症病人到底该怎么预防新冠肺炎?

最近中国已经开始启动全民免费接种新冠疫苗,以预防新冠肺炎,但不幸的是,肿瘤病人目前被列为不适合接种新冠疫苗的人群。很多人觉得奇怪,癌症病人感染新冠病毒的风险更高,应该是优先接种新冠疫苗的人群,为什么会被列为不适合接种的人群呢?

为什么肿瘤病人不适合接种新冠疫苗?

新冠疫苗其实就是灭活的新冠病毒,也就是已经被杀死的新冠病毒。这种灭活病毒没有感染力,不会致病,但是它保留了活病毒的某些特征。当人们接种新冠疫苗,就好比“假装”感染了新冠病毒,机体立刻启动免疫功能,对已经没有致病力的死新冠病毒产生抗体,并且将它记忆下来。倘若今后真的接触到新冠病毒,机体也会马上调动“前世的记忆”,迅速产生抗体,来抵御新冠病毒,避免发病。

但是注射疫苗后,会消耗一部分免疫力,来对抗失活的新冠病毒。对于正常人来说,消耗一部分免疫力没什么,但是对于肿瘤病人,有可能带来危险。肿瘤病人本身免疫力差,而且还需要免疫力来对抗肿瘤,如果免疫力再被消耗,有可能带来各种危害。

这就是目前肿瘤病人被列为不适合接种新冠疫苗的原因。

为什么肿瘤病人不适合打新冠疫苗?癌症病人到底该怎么预防新冠肺炎?

癌症病人怎么预防新冠病毒感染?

目前不能打疫苗,那么癌症病人应该怎么预防新冠病毒感染呢?

除了大家早已熟知的三个措施:戴口罩、不聚集、勤洗手,癌症病人还可以从下列3个方面来有效预防新冠病毒感染。

1、健康的生活习惯

(1)生活规律、睡眠充足

免疫系统工作也是有规律的,所以我们的生活最好也要有规律。规律作息是保持内分泌系统健康工作的必要因素,内分泌异常必然造成免疫力的下降。只有作息规律,顺应人体的生理时钟,保证充足睡眠(建议7~8小时/天),才能保持我们正常的免疫力。

(2)调整不良情绪

人体的免疫力与情绪有非常密切的联系,心情低落也会导致免疫系统的消极怠工。癌症病人难免有烦躁、恐惧、焦虑的时候。因此,应尽可能地排解不良情绪,尝试在室内看看喜欢的电视节目,读读书、听段音乐,找出适合自己缓解压力的方式。适当的心理辅导也能改善不良情绪,从而增强机体免疫力。所以保持一个放松、乐观的心态,积极面对疾病很重要哦。

(3)适当运动

人越“懒”免疫力越低!在不过度疲劳的情况下还是建议多动动。推荐每周运动150分钟以上,每天30分钟,每周至少5天,中等运动强度。没有固定的模式,只要是自己喜好的运动方式就可,比如慢走,太极拳等运动都能在一定程度上提高人体的免疫力。当然特殊时期,我们尽量不出门,这时我们可以多做力所能及的家务,也可以打太极拳、练习瑜伽,进行按摩疏通静脉血流。

为什么肿瘤病人不适合打新冠疫苗?癌症病人到底该怎么预防新冠肺炎?

2、合理饮食、均衡营养

(1)种类多样,五谷杂粮不可少

多样化的食物,才能全面满足人体的需要。建议平均每天摄入12种以上食物。玉米、荞麦、小麦和大米等谷类食物含有大量膳食纤维,对预防肿瘤有一定作用,薏苡仁中的提取物能促进一些免疫因子的分泌,提高T、NK细胞的比例。多食五谷杂粮可以增加碳水化合物及维生素的摄入,其中微量元素锌、硒,以及维生素B1、B2等多种物质都与人体固有免疫(非特异性免疫)功能有关。

(2)蔬果大豆,营养丰富益健康

每天应摄入300~500g新鲜蔬菜,200~350g新鲜水果,新鲜蔬果能量低,富含维C,微量营养素丰富,能够保持人体肠道正常功能。 经常食用大豆类制品(25~35g),不仅能补充优质蛋白质,同时,大豆中的膳食纤维、低聚糖、皂苷、凝集素等成分,都具有改善免疫力和抗病毒作用。

(3)鱼肉蛋奶优蛋白,野生动物不要吃

每周吃鱼280~525g,畜禽肉280~525g,蛋类280~350g。鱼、禽、肉和蛋含有丰富的蛋白质、脂类、维生素A、铁、锌等营养素,是人体营养需要的重要来源,优质蛋白容易被人体吸收利用,有利于修复受损组织和抗感染。当然要拒绝食用野生动物。

(4)减少盐油,清淡饮食限糖酒

每天饮食少盐多淡;限制软饮料,果汁,水果饮料,冰茶,运动和能量饮料,奶昔和甜果汁等调味饮料,减少糖的摄入。避免或减少食用加工肉类,如香肠,培根,火腿和热狗等。尽量戒烟限酒。

为什么肿瘤病人不适合打新冠疫苗?癌症病人到底该怎么预防新冠肺炎?

3、科学使用保健品

一些优质的保健品可以帮助肿瘤病人提高免疫力,预防新冠病毒感染,比如人参皂苷。人参皂苷不仅具有丰富的抗肿瘤功效,而且可以通过增加免疫细胞和免疫因子的数量,增强免疫系统功能,起到提高免疫力的作用,对肿瘤病人预防新冠很有帮助。


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