放、化疗后如何补身体？专家这般建议！

不少肿瘤患者在接受放疗、化疗后身体变得虚弱，胃口也不好，有些患者还会出现恶心、呕吐，导致营养摄入不足，身体消瘦。面对这种情况，患者应该怎么补、补什么？来听听复旦大学附属肿瘤医院专家的建议。

第一步，先开胃

由于放化疗的毒副作用，肿瘤患者在治疗后容易出现恶心、呕吐、没有胃口的现象。复旦大学附属肿瘤医院营养科主任凌轶群表示，这种情况下，即便是想进补也很难达到预期的效果，甚至连平时的一日三餐都未必能保证足够的营养摄入。所以，这些患者首先要开胃，有食欲之后，才能顺利摄入营养。

那么，如何开胃呢？可以选择吃一些开胃的食物，比如山楂、番茄、酸奶、葡萄、菠萝、小米、酸菜等。其次，可以在烹饪上面下功夫，利用一些调味品来开胃。对于没有胃口而又营养不良的肿瘤患者来说，适当增加一些“口味”，可以增强食欲，达到开胃的效果。比如，在烹饪的时候，少量使用胡椒、生姜、桂皮、茴香、陈皮、柠檬汁、番茄汁、食醋、咖喱等，使食物变得更加美味可口。最后，还可以找有经验的中医师，根据病情开具一些调理脾胃的中药，改善恶心、呕吐的症状，同时还能达到开胃的效果。

第二步，补养

胃口开了之后，患者就想吃东西了。这个时候，是不是就可以增加一些营养，补一补呢？凌轶群认为，对于身体消瘦、营养不良的肿瘤患者来说，确实需要在日常饮食中增加营养物质的摄入，比如优质蛋白质的摄入，多吃一些鱼虾、瘦肉、蛋奶类食物；还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果等，或者选择合适的口服营养补充剂，保证营养全面均衡地摄入。当然，还可以找有经验的中医师根据体质和病情选择合适的补药或者开具膏方进补。

需要提醒的是，胃口开了以后，忌暴饮暴食，以免消化不良，导致腹胀、腹痛等不适。有些患者放化疗后胃肠消化功能减弱，需服用一些助消化的药物，或食用容易消化的食物，比如炖蛋、虾蓉、肉末等，有利于营养物质的吸收、利用。

总之，充足的营养物质的摄入是保障机体正常生理活动的必备条件，不要因为害怕肿瘤生长而限制饮食营养的摄入，只有体质增强了，才能耐受放化疗，更好地抵抗肿瘤。

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