演员胡歌母亲与癌症争夺生命30年，只因她丢掉了这一件事！大部分癌症病人没有做到！

胡歌一直是观众心中敬重喜爱的好演员，在《仙剑》《琅琊榜》《伪装者》等影视剧中都有出色的表演，不过近日他有了另外一个身份，就是上海国际乳腺癌论坛抗癌爱心大使。

胡歌母亲抗癌30年经验分享

论坛上，胡歌分享了母亲生前乐观抗癌30年的故事。癌症突然来临，并没有击垮他母亲，理性乐观的母亲反而安慰胡歌，告诉胡歌遇到癌症不要只顾害怕，而是要相信科学、相信医生，积极治疗，并且要有直面死亡的勇气！

母亲的这份理性豁达、乐观向上的抗癌心态，也深深影响了胡歌。胡歌希望“把母亲身上的正能量传递给更多正在与疾病斗争的病友们。”

从胡歌分享母亲的抗癌经历中，可见乐观的情绪、良好的心态是癌症病人战胜癌症的重要因素。情绪和心态真的对抗癌的帮助究竟有多大呢？

坏情绪人群是易患癌

癌症的进展与情绪有关，比如压抑型的“C型性格”更容易患癌。“C型性格”的人，对情绪的调节能力差，而且还习惯性压抑坏情绪，不对外寻求倾诉发泄，这样长期的精神压力，会导致大脑释放一些不利健康的神经递质和激素，降低机体的免疫功能，降低DNA的自我修复能力，人体清除和灭杀癌细胞的能力收到影响，更容易诱发癌症。

面对身体上的病痛、治疗的毒副作用、用药的经济负担、社会和他人的不理解，癌症病人的情绪常常处于高压状态，研究显示，超50%的癌症病人会出现抑郁烦躁的心理问题。这些不良情绪也在侵蚀着生命和求生信念。

好情绪是增强抗癌免疫力的关键

如果保持积极乐观的情绪，对抗癌是很有帮助的。当我们感到快乐，是因为大脑释放了一种“快乐因子”，叫多巴胺，能够使人感到愉悦。研究发现，多巴胺能够抑制血管内皮因子诱发的肿瘤内血管生成，进而抑制肿瘤细胞的发展。

像我们看到的很多抗癌明星，往往都有一个非常好的心态，能感受到他们身上迸发出来的活力和热情，强烈的求生意志，正是这种好情绪，使他们体内的抗癌免疫力更强，生存期也更长。

缓解癌症抑郁的方法

1、自我疗愈诵读。每天诵读充满正能量的文章，坚定战胜疾病的信念和勇气。

2、培养兴趣爱好。出现负面情绪的时候，及时通过兴趣爱好转移注意力，如钓鱼、运动、种花、下棋等。

3、宣泄情绪。多向朋友、家人或者其他病友进行倾述，如果不想别人知道，也可以对着天空、宠物或者让自己有安全感得物品进行倾诉，或者写下来。

4、如果是因为癌症痛苦的副作用，如恶心呕吐、食欲不振、精神疲劳导致心情烦躁担忧，可以服用人参皂苷来改善。生理上的不适和痛苦得到减缓，心理上的不悦也会随之减轻。

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