运动抗癌

肿瘤康复运动疗法的应用原则

       肿瘤患者采用运动疗法进行康复治疗,建议遵循以下原则:

      (1)要根据肿瘤患者的年龄、病情和体质,选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间。

      (2)在拟定疗法计划时,要特别注意到对于患有不同肿瘤的患者,应充分考虑到疾病与治疗所造成的后果,而区别对待。

      (3)肿瘤患者的运动疗法可分为几个阶段。

      第1阶段:长期卧床或手术后卧床的肿瘤患者,可以做些不太费太多力气的简单动作或卧位气功锻炼,各种形式有节律的重复动作都可以提高肌肉的力量。

      第2阶段:当肿瘤患者可以起床活动时,可以适当地进行散步、站位气功等运动锻炼,增加运动强度,提高体力储备,为恢复正常活动创造条件。

      第3阶段:当肿瘤患者可以整日离床时,可以增加运动量,逐步延长散步距离和时间,进行太极拳、郭林新气功等运动方式锻炼,以便加强体力,促进恢复健康。

      (4)肿瘤患者的运动疗法,要注意全身运动与局部运动相结合,这样才能发挥其健康恢复医疗的最大作用。一般以全身运动为主,对局部截肢或伴有脑血管病的患者,还应配合相应的局部运动和功能锻炼。

      (5)循序渐进,逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时,运动量要小,随着患者机体功能的改善,运动量可逐渐加大。达到应有的强度后,即维持在此水平上坚持锻炼。应防止突然加大和无限加大运动量,以免发生副作用。特别是肿瘤患者长期卧床者,要想恢复原来的体力活动,一般需要经过相当长的一段时间。

      (6)持之以恒,长期坚持。运动疗法对肿瘤的康复具有一定效果,但亦非一日之功,只有长期坚持才能收到预期的效果。尤其进行郭林新气功、太极拳等运动锻炼时,坚持不懈方能取得疗效。 


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