自去年底以来,我国成功控制了新冠疫情的大规模暴发,但并不意味着病毒已经消失。据中国疾控中心最新发布的全国新型冠状病毒感染疫情情况,自3月3日以来,我国新冠病毒核酸检测阳性数呈波动下降趋势,每日报告核酸检测阳性数仍保持在4000人以上。这些阳性者中,有一部分是无症状感染者或轻症患者,有一部分是复阳或二次感染者。这些数据说明,新冠没有消失,只是处于低水平流行状态。
那么,在这种情况下,我们应该如何做好个人防护呢?专家给出了以下建议:
1、坚持佩戴口罩。尤其是在密闭、拥挤、密切接触的场所和公共交通工具上,要正确佩戴医用外科口罩或N95口罩,并及时更换。
2、勤洗手。使用肥皂和流动水或含酒精的免洗洗手液清洁双手,并避免用手触摸眼、鼻、口等黏膜部位。
3、保持社交距离。与他人保持至少1米以上的安全距离,并尽量减少不必要的聚会和外出活动。
4、开窗通风。尽量选择开放式场所进行活动,并定期开窗换气,保持空气流通。
5、增强免疫力。合理膳食、适度运动、规律作息、保持良好心态等都有利于提高身体抵抗力。
6、及时就医。如果出现发热、咳嗽、喉咙痛等可疑症状,请立即戴上口罩并前往就近的发热门诊就诊,并主动告知医生近期的活动轨迹和接触史。
7、配合防控措施。听从当地政府和卫生部门的提示和指引,按要求进行核酸检测、隔离观察等防控措施,并积极参与接种新冠疫苗。
总之,在新冠仍未结束的背景下,我们不能放松警惕和防范意识,要继续做好个人防护工作,并相信科学和专业机构的指导。
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