央视著名主持人李咏患癌去世 伤痛背后深究癌症高发的原因！

10月29日，央视主持人李咏妻子、央视导演哈文发微博称：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。”

这是多么令人悲痛惋惜的事情，今年50岁的李咏是我国家喻户晓的节目主持人，曾主持多届央视春晚。此外，他主持的《幸运52》、《非常6+1》、《咏乐汇》等综艺节目都给很多人带来了无限欢乐。

在这之前，央视新闻联播主持人罗京因淋巴瘤于2009年去世，享年48岁。

2013年央视主持人王欢因乳腺癌去世，年仅42岁。

2015年《焦点访谈》节目主持人方静因患肝癌医治无效去世，年仅44岁

2017年《今日说法》央视主持人、制片人肖晓琳因患直肠癌离世，终年55岁。

看完这些，很多人会发问：为什么这么多人都逃不脱癌症的魔掌？是什么导致了癌症的高发？

其实，很多癌症的发生都与不良生活方式有关系，现代人的很多生活方式正在“助纣为虐”，引发癌症高发和年轻化。改变不良生活方式、养成良好健康的生活方式，能一定程度降低癌症的发病风险。尤其要记住以下这些方面：

严格戒烟限酒

吸烟有害健康，这是国民常识，但真正能做到完全不吸烟的人很少，且二手烟对人的危害更大，导致癌症的发病率更高，为了自己和他人的健康，一定要坚决戒烟。

前不久有研究证实，喝酒毫无益处，哪怕只喝一滴也是对身体有害的。

坚持运动，避免肥胖

因久坐不动，导致肥胖和肠癌的几率增高，肥胖还能引发一系列身体问题，因而要坚持运动。建议每工作1~2小时，起来活动15分钟；另外要管住嘴，迈开腿。

劳逸结合，保证睡眠

长期的熬夜加班、晚睡等都是不良生活习惯，医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。建议成年人每天要保证6~8小时的睡眠时间，注意劳逸结合。

均衡饮食，拒绝不良饮食习惯

均衡饮食要做到不挑食、不偏食，五谷杂粮、蔬菜瓜果，禽畜肉类等都要适量进食，保证饮食均衡。此外，要少吃或不吃油炸烧烤食物、垃圾食品等。每日进食宜少量多餐，并注意饮食卫生，尽量分餐等。

减少或避免职业性致癌环境的暴露

某些特定职业的人，患癌风险可能会大一些。比如：职业性皮肤癌，常发生于长期接触砷矿、砷杀虫剂和化工的工人以及炉工、沥青工和树脂工。特定工作岗位的职员要注意做好职业防护工作。

远离焦虑，掌握减压方式。

长期的焦虑也是致癌的原因之一，甚至有人归纳除了癌症性格。要懂得如何放松心情，不要让自己长期处在焦虑和精神高压之中。可以选择运动放松、也可以听听轻音乐、看看剧或者通过大声的呼喊来释放压力等。

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