抗癌故事

肿瘤病人吞咽、发声困难的锻炼方法

当癌症患者在放疗后出现吞咽及发声困难时,可采取以下锻炼方法:

软腭的锻炼:软腭就是我们口腔顶部后方,和喉咙口接近的地方。吞咽和发音与它都有关系。癌症患者一般都是放疗后的软腭瘫痪。

  1)张口,用冰冻后的棉签,从咽喉顶部,沿着口腔顶部向牙齿方向划线,快速地从内向外刺激软腭,同时在刺激的时候大声地发“啊”音。多做这个动作。

  2)按摩颈项,特别是喉结部位。把喉结抓住,左右移动,再向上推动。特别是向上推动要多做,可以避免吞咽后呛咳,锻炼喉肌肉上抬。配合吞咽动作完成。

咽喉肌训练:1)做深呼吸后,把气闭住。然后同时发“啊”音,边发音边吐气,可以锻炼声带和喉;(2)在抬头和低头的时候,做空口吞咽动作。平时没事时多做空口吞咽动作;(3)深呼吸后,闭气,然后呼气同时咳嗽。


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