运动抗癌

肿瘤患者康复锻炼不容忽视


  适当的进行体育锻炼可以帮助肿瘤患者增强免疫力,增强耐受力,改善血液系统,对肿瘤患者康复是非常有帮助的。而肿瘤患者康复锻炼这一个环节也是不容忽视的,在整个肿瘤治疗过程中也是非常重要的。

 

  肿瘤患者在不同时期的康复锻炼也是不一样的:

 

  1.术后早期离床可做轻微正常活动,如由家属搀扶在病房里走动,以促进身体各部功能的恢复,避免攀高、骑车等剧烈活动。

 

  2.手术创伤较重者,术后体力较差,不能下床时,可在床上做肢体运动和翻身动作。

 

  3.术后身体恢复良好后,可逐步加大运动量,变换锻炼内容,从散步、太极拳到做体操,乃至慢跑。

 

  4.放化疗期间可做轻微活动,治疗后可逐步增加运动强度。

 

  此外,肿瘤患者在进行康复锻炼的同时,必须密切注意身体状况,防止不良情况出现:

 

  1.患者在参加体育锻炼之前,应该请医生较全面地检查一次身体,做到充分了解自己,然后根据自己的情况,选择自己喜欢的、适合自己状况的运动项目。

 

  2.患者在参加身体锻炼的过程中,要善于自我观察,防止出现不良反应,并定期复查身体,以便调整锻炼方法。

 

  专家还表示,肿瘤病人要做到调配饮食,适当活动。因为肿瘤病人久病后导致体质衰弱,热量和蛋白质消耗较多,可通过补充饮食营养和水分来调理。肿瘤病人每餐应适当配备富有高热量、高蛋白、高维生素的食物,绝对戒烟和禁止酗酒,避免食用刺激之物。做到每天合理搭配、均衡饮食外,应保持良好的生活习惯,定时起床、进食,此外还可进行适量的活动,比如散步、气功、养花、钓鱼、打拳、体操等锻炼等。


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