这几项研究证实，夜间灯光会使癌症风险增加！

夜间灯光致癌！你信吗？不信来看看这2个研究！

近日，来自Cancer的一项研究表明，夜间灯光较为明亮，可增加罹患甲状腺癌的风险。值得注意的是，这项研究是从夜间户外灯光入手，没有涉及到室内灯光。

这项研究纳入了464371名成年人，研究者对他们进行了为期13年的饮食与健康调查，还记录了这些人的住所。中位随访12.8年，有856人罹患甲状腺癌。对这856例甲状腺癌病例进行分析，其中男性384例，女性472例。根据房屋的光照水平将该群体划分为五个亚组。

研究显示，与暴露在夜间灯光最低的人群相比，暴露水平最高的人群增加了55%的甲状腺癌风险（HR 1.55；95％CI 1.18-2.02），其甲状腺癌类型以甲状腺乳头状癌为主。

在性别上，夜间灯光对女性的影响高于男性，可增加女性81%的患癌风险（HR 1.81；95％CI 1.26-2.60），增加男性29%的患癌风险（HR 1.29；95％CI 0.86-1.94），尽管差异无统计学意义。

究其原因，研究者认为，是因为夜间灯光的暴露破坏了人体的生物钟，从而增加了罹患甲状腺癌的风险。

事实上，对于夜晚灯光增加癌症风险这件事，早就有研究了。西班牙研究者曾发表了一例利用宇宙空间站进行的癌症研究——夜间人工照明可增加癌症发生风险！

该研究的结果表明，可见光光谱夜间暴露情况与乳腺癌发生风险的关系相关性不大。但是蓝光光谱光线对罹患乳腺癌的影响非常明显，暴露在蓝光光谱中（主要是LED照明多的城市），乳腺癌发生风险增加1.47倍。

当研究者分析光对前列腺癌的影响时，则显示在可见光光谱中暴露越多，前列腺癌的发生风险反而是下降的！而在蓝光光谱中，前列腺癌发生风险随着暴露量的增加而升高，发生风险增加2.05倍。

研究者建议，夜间照明可以考虑使用普通灯泡或者长波长光线进行照明，尽量不要使用LED灯。针对室内灯光，研究发现，睡觉的时候习惯开灯的男性，其前列腺癌发生风险比在全黑状态下睡觉的男性增加了2.79倍。但女性是否开灯睡觉，在乳腺癌方面没有明显的影响。

所以，为了健康，还是关灯睡觉吧！

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