挑选进口保健品，这几个细节值得参考！

跨境电商的兴起，越来越多的进口保健品涌入国内市场，此外，国民生活提水提高，购买保健食品的消费能力上升。这时候，挑选保健品成为人们需要学习的重点，鱼龙混杂的市场，如何才能买到安全、放心、确有作用的保健品？

学会辨别和挑选国外的保健品，除了查看产地国对保健品的生产销售的要求，以及如何在官方途径进行辨别真假，还有这些小细节值得参考！

1、看产品功效

保健品不是药品，仅仅作为膳食补充剂，不能代替药物起治疗作用，因此在购买保健品时，一定不要相信夸大保健品功效的产品。

美国：在产品包装上标有与健康有关的宣传声明，例如提高免疫力等，都必须加上“该声明未经美国食品药品管理局的评估。该产品不是为诊断、治疗、治愈或预防任何疾病而设计的。”未标明的保健品也可以放弃了。

澳洲：TGA监管还是很严格的，产品标签上的任何功能声称都必须经过TGA 的认证，必须有充足的文献资料支持，才允许印在标签上，所以一般不会夸大功效。在TGA官网查询，输入标签右下角的AUSTL 号码，可以看到一份TGA的认证报告，上面有详细的成分和功效描述。

2、看成分和营养标签

澳洲的产品大多不标注营养标签，但中国、美国、德国等大部分国家的保健食品都会有营养标签（Nutrition Facts）。营养标签上详细标注了每一种营养成分、卡路里的含量，有些还会标注过敏原信息。

一个好的保健品产品从产品成分就能看出个60%，首先根据产品的成分表，找到该产品的主要成分以及含量，用该原料的功效和产品主打的卖点进行比对，判断该产品是否有效，以及效果强弱。另外，还得看产品所包含的辅料是否为国家规定允许使用的。最后，有的产品声称自己的原料是专利产品，借此来夸大效果，消费者可以直接上网查询该专利成分的介绍，以及该专利成分的功效，来判断产品的效果。

3、看懂适宜人群、服用方式

这两个信息一般在标签背面。

服用方式即每日几次，随餐服用（即吃饭期间服用）。如果有特殊要求，比如每天3次分开服用，不要跟某种食物同时吃等等，标签上都会标明。

适宜人群描述也在标签背面，一般紧接着服用方式说明。如果还有warning一栏，那么尤其要警惕，非常重要！这里一般标注了很出现一些危险状况。

如果没有这些信息的话，那就值得怀疑了。

4、看生产日期

国外大部分会标注“过期日”，标志是EXP, Use by 或者Best before。

另外，如果出现错别字，明显印刷不清晰，或者标签歪得很明显等等情况，都可能是假货。对，平常我们判断护肤品、包包等是否是正货的时候，其实也会通过这个角度去判断。

还有一个是条形码：澳洲产品的条形码都是以9开头的，如果发现某个澳洲产品条形码首字不是9，那肯定是假冒了。

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