人参皂苷含量排行榜！吃哪种人参皂苷产品每天补充Rh2、Rg3最多？

由于人参皂苷作用广泛，目前市面上的人参皂苷产品非常多，各式各样，让消费者不知道怎么选择。其实有一个很简单的方法，那就是看人参皂苷的含量。

人参皂苷含量高，效果好

人参皂苷的功效和人参皂苷的剂量有着非常密切的关系。几乎所有的人参皂苷研究都会有一个共同的结论：人参皂苷的功效呈现剂量依赖关系。也就是说，人参皂苷的剂量越高，功效越强。所以每天吃进去的人参皂苷剂量越高，相对来说效果越好。

那怎么知道每天吃进去多少人参皂苷呢？可以通过产品说明书上的信息来计算。

比如，以下是加拿大人参皂苷产品瑞得生胶囊的中文版说明书，从中我们可以计算出吃瑞得生胶囊每天可以补充多少人参皂苷。

瑞得生胶囊含有16种人参皂苷，包括Rh2、Rg3、Rk2、Rh3、Rg5、aPPD、aPPT等，我们计算人参皂苷的总量。

每一粒瑞得生胶囊含有人参皂苷至少60mg，一天吃3次，每次2粒，那么一天可以补充的人参皂苷含量就是360mg。

人参皂苷产品含量排行榜

通过上面的方法，我们可以计算出目前市面上主要人参皂苷产品的含量，结果发现，瑞得生胶囊人参皂苷的含量稳居第一。

第一名：瑞得生胶囊

吃瑞得生胶囊每天补充人参皂苷剂量：360mg。

第二名：瑞得生滴丸

吃瑞得生滴丸每天补充人参皂苷剂量：205.8mg。

后面的产品都是国产品牌，为了保护品牌形象，不公布产品名字，仅做参考。

第三名：某品牌Rh2胶囊

每天补充人参皂苷Rh2剂量：80mg。

第四名：某品牌Rg3胶囊

每天补充人参皂苷Rg3剂量：40mg。

第五名：某品牌Rg3胶囊

每天补充人参总皂苷剂量：10.28mg。

注：所有数据根据产品说明书上的含量和用量来计算。

国产人参皂苷需要发力

从上面的人参皂苷含量排行榜可以看出，国产品牌的人参皂苷产品在竞争中处于劣势，人参皂苷的含量远低于加拿大产品。

除了含量，国产人参皂苷另外一个劣势就是：产品成分以Rh2和Rg3为主。

人参皂苷Rh2和Rg3在20年前开始进入临床，逐渐成为国产人参皂苷产品的主要作用成分。但是这20年来，随着人参皂苷科研的发展，一些活性更强的人参皂苷陆续被开发使用，包括Rk2、Rh3、Rg5、aPPD、aPPT等。目前在国产人参皂苷产品里，很少见到这些高活性人参皂苷的身影。

另外，科学研究还发现，多种人参皂苷组合在一起，功效更稳定，更强大。所以目前国际上领先的人参皂苷产品都是含有多种人参皂苷成分，也就是多组分人参皂苷。但是国产人参皂苷依然以单体成分为主，只含有Rh2或Rg3一种人参皂苷成分。

国产人参皂苷还有很大的发展空间，需要继续发力，迎头赶上。

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