研究揭示：骑行上下班可降低患癌率！你上下班如何出行？

上下班怎么出行？公交、地铁太拥挤；走路上下班必须住得近；骑车上下班，懒人直摇头；于是开车是很多人的首选。理由是开车上下班不仅不用在人潮里拥挤，还能冬暖夏凉，虽然停车也是有点烦，但总体来说，这种出行最舒心。

不过最近，有一个意思的研究提醒上下班开车的朋友们，开车上下班对比骑行上下班，患癌几率更高！

据悉，这是伦敦帝国理工学院和剑桥大学的研究人员的一项研究，他们在分析了近40万人长达25年的随访数据后发现，与开车相比，骑行通勤的人可能活得更久，他们患心脏病、癌症以及死亡的风险更低。该报告近日发表在《柳叶刀-星球健康》上。

根据发表的报告可以看出，研究人员研究的40万人力，详细记录了他们上下班的方式、身体状况以及上下班的路程，据悉这些人的通勤距离从0.8 km-13.1km不等。这将些人的信息经过统计发现，66%的人开车上下班，19%乘坐公共交通工具，12%步行，3%选择骑行。

研究者发现，不同年龄段的人出行选择不同。30-59岁更喜欢开车，16-29岁更多的选择公交地铁。这些人的出行方式还与性别存在关系，与女性相比，男性更有可能选择开车或骑行的方式上下班。

据悉，在随访期间，共有20980人患有癌症，13983人死亡，其中3172人死于心血管疾病，6509人死于癌症。

研究者们分析数据后发现，与开车相比，骑车的人群全因死亡率降低了20％，心血管疾病死亡率要少24%，癌症死亡率降低了16%，癌症发病率降低了11%。

尽管这项研究没有对比参与者的饮食、吸烟习惯、其他体育活动或基本健康状况的差异，但是所得结果与此前的一些研究吻合，进一步证明了骑行的健康益处。

的确，开车出门，驾驶员需要长时间坐在座位上，而骑行更多的需要消耗体力，属于有氧运动，更利于身体健康。

不过从安全上考虑，骑行发生的意外风险更大。有研究显示，骑行与步行和乘坐公共交通工具相比，受伤住院的风险高45%，交通事故的风险高3.4倍。因此，选择骑行通勤的人群需要更留心交通安全。

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