冬天挡不住流感来袭！？免疫力低下吃点人参皂苷！

冬日里总是昼短夜长，寒风凛冽。北方有暖气，在家可以穿短袖吃冰棍，出门裹上大棉被都感觉鼻子要掉了。南方更惨，抗寒全靠一身正气，爸爸也总喜欢说：“烤火前面热后背冷，不如出门抖一抖（动一动）！”

视段子手更是打趣，对躺在温暖被窝里的你来说，手够不到的地方就是远方，上个厕所如同出差到遥远的边疆！

面对如此冬季，怎能没有意外，怎能不隔三差五感冒几天。更有网友打趣，我家阿婆（小崽子）冬天真难过，一周有3天鼻塞呼吸不畅、4天咳嗽发热。

那么这些感冒到底是普通感冒还是被流感侵袭？怎么辨别？看看这张图

流感有哪些危害

多数人患流感表现为轻症。部分流感患者（尤其是婴幼儿、孕妇、老年人及慢性病患者）可合并肺炎、中耳炎、心肌炎等并发症，可发展成重症甚至死亡。

因此患流感时，可不要大意，尤其是上面提到的老人、小宝宝和准妈妈等，要随时观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神态改变、严重呕吐与腹泻等症状，应及时就医。

怎么预防流感？

① 常通风，保持空气流通。

② 勤洗手，并注意正确洗手，正确洗手所需的时间大致等于唱两遍“生日快乐”歌的时间。不要用脏手触摸眼、鼻或口。

③ 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，用过的纸巾应及时扔到有盖的垃圾桶内。

④ 避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，如必须前往，应佩戴口罩。

⑤ 均衡饮食，适量运动，充足休息等。

人参皂苷助您提高免疫力

上世纪60年代，科学家从人参等五加科植物（包括西洋参、三七等）中提取出一类活性成分——人参皂苷。人参皂苷不仅具有人参的功效，即固本扶元、大补元气、补脾益肺等。众多研究表明，人参皂苷具有抗癌活性，可帮助人体提高免疫力，还可以改善血管，防治心血管疾病，帮助修复神经损伤，改善失眠症状，缓解人体疲乏等。

中老人人群、亚健康人群冬季免疫力低下，容易伤风感冒，不妨吃点人参皂苷产品调节免疫力，顺利猫冬！

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