如何预防前列腺癌？小心维生素D缺乏

长时间坐办公室？很少晒太阳？如果您是这样的男性上班族，则应特别留意检测和补充维生素D。新近研究表明，缺乏维生素D的男性在接受前列腺切除手术时，被发现患侵袭性前列腺癌的概率很高。

此项研究是一项大型长期研究的一部分，有芝加哥地区190名男性参与，其平均年龄为64岁，全都在2009到2014年间接受了根治性前列腺切除术。其中87名男性（45.8%）手术时被诊断出侵袭性前列腺癌，而在手术几个月前，其维生素D水平的中位数只有22.7纳克/毫升，明显低于30纳克/毫升的正常水平。

该项研究的首席作者、美国西北大学泌尿外科助理教授亚当‧墨菲说：“每天坐办公室人，维生素D水平很难保持正常，何况很少晒太阳。”

先前已有研究显示侵袭性前列腺癌与缺乏维生素D有关，但维生素D的检测是在治疗开始之际进行的。新近研究却直接提示出二者的关联：患者在手术几个月之前就接受维生素D水平检测，指标低的患者在接受根治性前列腺切除术时，常常被发现长有侵袭性癌瘤。

经常坐办公室、晒太阳很少、肤色深暗的男性，应特别留意自己的维生素D水平。如果被诊断出前列腺特异性抗原（PSA）指标升高或前列腺癌，都应做‘维生素D缺乏症’检测，之后应补充维生素D。”墨菲说。

早前研究也显示，维生素D有助于遏制前列腺癌细胞的分裂和扩散，是前列腺癌的一种治疗方法。而人体中的维生素D几乎有2/3来自于晒太阳，膳食来源则主要有鱼类和奶制品。（吃什么可预防癌症？这些食物富含膳食纤维）

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