力量锻炼

研究发现，力量型锻炼可以降低癌症风险、显著延长寿命

根据悉尼大学领导的一项对超过8万名成年人的新研究，俯卧撑和仰卧起坐能延长寿命好多年。 这是迄今为止最大的一项比较不同类型运动的死…

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