舌肌瘫痪康复运动

    放疗属于目前治疗癌症的三大治疗方法的其中一种，对很多癌症均可产生很好地治疗效果，但与此同时，放疗会带来一系列的毒副反应，舌肌瘫痪以致说话不清就是其中一种不良后果。以下就是康复指导师为您介绍的舌肌瘫痪康复运动。

    1、用纱布或者毛巾条裹住舌头，做上下左右不同方向的牵拉运动。向下拉时头要低下去，拉出来比较多些，疗效也比较好。多做向下拉的动作可以有效解决舌头无法伸出唇外的问题。做半个小时。用干毛巾细条会拉得牢靠些，不易滑脱。

    2、向外伸出舌头，用压舌板或者筷子，从舌头底下把舌头往上面推。尽量让舌头抬起来，反复多做。

    3、舌头伸向一侧困难时，比如伸向左侧困难时，就在伸出舌头后，用筷子在舌头左侧快速重复的刺激左侧舌头，舌头这时就会自然地向左运动。同样的道理，可以刺激舌下舌上部位。可以促进舌头的上台和下压。

    4、把舌头卷起来再放松，反复做。用舌头去舔口腔的上下左右，每个部位都去舔，可以有效治疗舌头萎缩和唾液减少。做的时候要是唾液分泌多，就尽量地积累到比较多的时候，分三次吞下，这同时也是气功里的“咽津滋补法”，可以补益强健。 

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